晚上睡觉戴手表对睡眠好不

　　很多人喜欢晚上带东西睡觉，例如手表等等，晚上带手表对睡眠好不？影响睡眠不？

 

　　应该是影响甚微，有一点点是怕发恶梦时拳脚挥舞弄坏了表，建议买个精钢防震自动表会更好。

 

　　睡觉的时候，应该除去身上佩戴的腕表、首饰、手串等等，尽量“轻装上阵”。这样才能保证良好的睡眠。戴着手表睡觉，对人体或者腕表，都有可能造成损害。

 

　　因为一个人在睡着的时候，是没有什么意识的。手臂会随意摆动，可能会碰到墙壁，也可能一直和被子摩擦，甚至有时候手臂被身体压住。在这种情况下，就会不可避免地对腕表造成一定程度的磨损，甚至有时候也会对身体造成轻微的损伤。

 

　　当然，一次两次戴着表睡觉应该不会有什么问题，但是如果长期这样，必然会加速腕表的磨损和老化。这也是一个从量变到质变的过程。这就像有些小病，自己不当回事，听之任之，等到小病变成了大病，那个时候再去医院，就有点晚了。

 

　　所以，我们要防微杜渐，养成良好的戴表习惯，在睡觉前把腕表取下来，在第二天早上起床后再把表戴上。这样就能很好地起到保护腕表的作用。相信只要你善待自己的腕表，它一定会忠实地陪伴你度过宝贵的人生旅程。